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    <title><![CDATA[Radio Studio 1 - RSS Podcasts]]></title>
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    <description><![CDATA[Radio Studio 1 - RSS Podcasts]]></description>
    <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 20:55:18 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[MUSIQUE ! / JEUDI]]></title>
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      <description><![CDATA["Musique !", (4)....]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>"Musique !", (4).</p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6acf98441d9708.67870846.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ACTUS LOCALES DU JEUDI 15 10 26]]></title>
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      <description><![CDATA[Au sommaire :


Belle affiche de coupe de France &agrave; Sarre-Union.
Travaux entre Enchenberg et Lambach.
Nouvelle &eacute;dition des&nbsp;Coulisses du BTP&nbsp;en Moselle.
...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Au sommaire :</p>
<p></p>
<ul>
<li>Belle affiche de coupe de France &agrave; Sarre-Union.</li>
<li>Travaux entre Enchenberg et Lambach.</li>
<li>Nouvelle &eacute;dition des&nbsp;<em>Coulisses du BTP&nbsp;</em>en Moselle.</li>
</ul><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6acfcabec71262.74388275.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 10:15:00 +0000</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[RECETTE JEUDI 15 10]]></title>
      <link>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/recette-jeudi-15-10-12554</link>
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      <description><![CDATA[








Cookies ultra-moelleux au chocolat et aux noix
Une d&eacute;licieuse recette de Brigitte &ndash; Les recettes du Bitcherland
Des cookies g&eacute;n&eacut...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>
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<div>
<h1>Cookies ultra-moelleux au chocolat et aux noix</h1>
<p><span>Une d&eacute;licieuse recette de Brigitte &ndash; Les recettes du Bitcherland</span></p>
<p>Des cookies g&eacute;n&eacute;reux, l&eacute;g&egrave;rement croustillants &agrave; l'ext&eacute;rieur et irr&eacute;sistiblement moelleux &agrave; l'int&eacute;rieur ! Avec leurs morceaux de chocolat noir fondant et leurs &eacute;clats de noix croquants, ces petits biscuits maison sont parfaits pour une pause gourmande ou un go&ucirc;ter en famille.</p>
<div>
<div><span> 4 personnes</span></div>
<div><span> Pr&eacute;paration : 15 min</span></div>
<div><span> Cuisson : 10 &agrave; 12 min</span></div>
<div>Facile</div>
</div>
<h2>Ingr&eacute;dients</h2>
<p><span>Pour 4 personnes, soit environ 8 cookies de taille moyenne.</span></p>
<div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>80 g de beurre doux mou</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>65 g de cassonade</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>35 g de sucre blanc</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>1 petit &oelig;uf</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>&frac12; cuill&egrave;re &agrave; caf&eacute; d&rsquo;extrait de vanille</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>150 g de farine</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>⅔ de cuill&egrave;re &agrave; caf&eacute; de levure chimique</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>1 petite pinc&eacute;e de sel</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>100 g de chocolat noir en morceaux</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>55 g de noix ou de noix de p&eacute;can concass&eacute;es</span></label></div>
</div>
<h2>Pr&eacute;paration</h2>
<div>
<div>
<div>
<h3>1- <span>Pr&eacute;chauffer le four</span></h3>
</div>
<div>
<p>Pr&eacute;chauffez votre four &agrave; 180 &deg;C. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfuris&eacute;.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>2- <span>Travailler le beurre et les sucres</span></h3>
</div>
<div>
<p>Dans un grand saladier, m&eacute;langez le beurre mou avec la cassonade et le sucre blanc. Fouettez jusqu&rsquo;&agrave; obtenir une pr&eacute;paration cr&eacute;meuse et homog&egrave;ne.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>3- <span>Ajouter l&rsquo;&oelig;uf et la vanille</span></h3>
</div>
<div>
<p>Incorporez l&rsquo;&oelig;uf et l&rsquo;extrait de vanille &agrave; la pr&eacute;paration. M&eacute;langez soigneusement pour obtenir une texture lisse.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>4- <span>Incorporer les ingr&eacute;dients secs</span></h3>
</div>
<div>
<p>Ajoutez progressivement la farine, la levure chimique et la pinc&eacute;e de sel. M&eacute;langez d&eacute;licatement, juste assez pour former une p&acirc;te homog&egrave;ne, sans trop la travailler.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>5- <span>Ajouter le chocolat et les noix</span></h3>
</div>
<div>
<p>Incorporez les morceaux de chocolat noir ainsi que les noix grossi&egrave;rement concass&eacute;es. M&eacute;langez doucement pour bien r&eacute;partir les ingr&eacute;dients dans la p&acirc;te.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>6- <span>Former les cookies</span></h3>
</div>
<div>
<p>&Agrave; l&rsquo;aide de vos mains ou d&rsquo;une cuill&egrave;re, formez environ 8 boules de p&acirc;te assez &eacute;paisses. Disposez-les sur la plaque en les espa&ccedil;ant suffisamment, car elles vont l&eacute;g&egrave;rement s&rsquo;&eacute;taler pendant la cuisson.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>7- <span>Faire cuire les cookies</span></h3>
</div>
<div>
<p>Enfournez pendant 10 &agrave; 12 minutes &agrave; 180 &deg;C. Surveillez attentivement la cuisson : les bords doivent &ecirc;tre l&eacute;g&egrave;rement dor&eacute;s tandis que le centre reste encore tendre.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>8- <span>Laisser refroidir et d&eacute;guster</span></h3>
</div>
<div>
<p>Sortez les cookies du four et laissez-les reposer quelques minutes sur la plaque avant de les transf&eacute;rer d&eacute;licatement sur une grille. Ils vont l&eacute;g&egrave;rement raffermir en refroidissant tout en conservant leur c&oelig;ur moelleux.</p>
</div>
</div>
</div>
<h2>Le petit conseil de Brigitte&nbsp;</h2>
<p>Le secret pour obtenir des cookies <span>croustillants &agrave; l'ext&eacute;rieur et fondants &agrave; l'int&eacute;rieur</span>, c'est de ne surtout pas prolonger leur cuisson ! M&ecirc;me s'ils semblent encore l&eacute;g&egrave;rement mous au centre &agrave; la sortie du four, ils vont se raffermir en refroidissant.</p>
<p>Pour une touche encore plus gourmande, r&eacute;servez quelques morceaux de chocolat noir et d&eacute;posez-les sur le dessus des boules de p&acirc;te juste avant de les enfourner.</p>
<p><span>&Agrave; d&eacute;guster encore l&eacute;g&egrave;rement ti&egrave;des, avec un verre de lait ou un bon caf&eacute; !</span></p>
<p><span>Une recette de Brigitte, partag&eacute;e en partenariat avec la page Facebook &laquo; Les recettes du Bitcherland &raquo; et Radio Studio 1 &ndash; 105.8 FM.</span></p>
</div>
</div>
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</div>
<div>
<div></div>
</div><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6acca023dd35e4.31093918.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[HOROSCOPE JEUDI 15 10]]></title>
      <link>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/horoscope-jeudi-15-10-12558</link>
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      <description><![CDATA[Et voici votre Horoscope du jour...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Et voici votre Horoscope du jour</p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6accd10d106143.86096010.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[METEO JEUDI 15 10]]></title>
      <link>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/meteo-jeudi-15-10-12568</link>
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      <description><![CDATA[Le bulletin m&eacute;t&eacute;o du jeudi 15 octobre....]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le bulletin m&eacute;t&eacute;o du jeudi 15 octobre.</p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6acf92d50abee5.60070808.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 05:10:00 +0000</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[MUSIQUE ! / MERCREDI]]></title>
      <link>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/musique-mercredi-12566</link>
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      <description><![CDATA["Musique !", (3)....]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>"Musique !", (3).</p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6ace5e4b45d076.30635602.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ACTUS LOCALES DU MERCREDI 14 10 26]]></title>
      <link>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/actus-locales-du-mercredi-14-10-26-12567</link>
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      <description><![CDATA[Au sommaire :


Inauguration de la maison de sant&eacute; de Diemeringen.
Hambourg &agrave; 06h00 de train de Sarrebruck.
Journ&eacute;e de pr&eacute;vention des maladies cardio-vasculaires &agrave; l'h&oc...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Au sommaire :</p>
<p></p>
<ul>
<li>Inauguration de la maison de sant&eacute; de Diemeringen.</li>
<li>Hambourg &agrave; 06h00 de train de Sarrebruck.</li>
<li>Journ&eacute;e de pr&eacute;vention des maladies cardio-vasculaires &agrave; l'h&ocirc;pital de Bitche.</li>
<li>Des films aux&nbsp;<em>cin&eacute;mas forum,&nbsp;</em>mais pas que.</li>
</ul><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6ace78968b1341.97105938.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 10:10:00 +0000</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[RECETTE MERCREDI 14 10]]></title>
      <link>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/recette-mercredi-14-10-12553</link>
      <guid>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/recette-mercredi-14-10-12553</guid>
      <description><![CDATA[








Papet vaudois traditionnel aux poireaux et saucisses aux choux
Une recette g&eacute;n&eacute;reuse et r&eacute;confortante, tout droit venue du canton de Vaud, en Suiss...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>
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<div>
<h1>Papet vaudois traditionnel aux poireaux et saucisses aux choux</h1>
<p><span>Une recette g&eacute;n&eacute;reuse et r&eacute;confortante, tout droit venue du canton de Vaud, en Suisse.</span></p>
<p>Le papet vaudois est un grand classique de la cuisine suisse ! Ce plat rustique et savoureux associe la douceur des poireaux, le fondant des pommes de terre et le go&ucirc;t g&eacute;n&eacute;reux des saucisses aux choux. Le tout mijote doucement dans un m&eacute;lange de vin blanc et de bouillon pour offrir une texture onctueuse et parfum&eacute;e. Un v&eacute;ritable plat de terroir, id&eacute;al pour r&eacute;chauffer les journ&eacute;es fra&icirc;ches !</p>
<div>
<div><span> 4 personnes</span></div>
<div><span> Pr&eacute;paration : 25 min</span></div>
<div><span> Cuisson : 50 &agrave; 60 min</span></div>
<div>Facile</div>
</div>
<h2>Ingr&eacute;dients</h2>
<p><span>Quantit&eacute;s adapt&eacute;es pour 4 personnes &agrave; partir de la recette originale, pr&eacute;vue pour une grande tabl&eacute;e.</span></p>
<div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>700 g de poireaux</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>500 g de pommes de terre &agrave; chair ferme</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>1 gros oignon</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>20 g de beurre</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>15 cl de vin blanc sec, id&eacute;alement vaudois</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>15 cl de bouillon de l&eacute;gumes</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>2 cuill&egrave;res &agrave; caf&eacute; de vinaigre blanc</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>2 saucisses aux choux vaudoises de taille moyenne (&agrave; adapter selon leur poids)</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>Sel et poivre</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>Quelques brins de persil frais (facultatif)</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>Moutarde &agrave; l&rsquo;ancienne pour accompagner</span></label></div>
</div>
<h2>Pr&eacute;paration</h2>
<div>
<div>
<div>
<h3>1- <span>Pr&eacute;parer les l&eacute;gumes</span></h3>
</div>
<div>
<p>&Eacute;pluchez et hachez finement l&rsquo;oignon. Nettoyez soigneusement les poireaux et coupez-les en tron&ccedil;ons de 2 &agrave; 3 cm. &Eacute;pluchez les pommes de terre et d&eacute;taillez-les en gros morceaux.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>2- <span>Faire revenir les oignons et les poireaux</span></h3>
</div>
<div>
<p>Dans une grande cocotte, faites fondre le beurre &agrave; feu doux. Ajoutez l&rsquo;oignon hach&eacute; et laissez-le revenir doucement sans coloration. Incorporez les poireaux et faites-les suer pendant 5 &agrave; 8 minutes, en remuant r&eacute;guli&egrave;rement.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>3- <span>Ajouter le vin blanc et le bouillon</span></h3>
</div>
<div>
<p>Versez le vin blanc et le bouillon de l&eacute;gumes dans la cocotte. M&eacute;langez d&eacute;licatement, couvrez et laissez mijoter &agrave; feu doux pendant environ 15 minutes pour permettre aux poireaux de s&rsquo;attendrir et aux saveurs de se d&eacute;velopper.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>4- <span>Incorporer les pommes de terre</span></h3>
</div>
<div>
<p>Ajoutez les morceaux de pommes de terre, m&eacute;langez et poursuivez la cuisson &agrave; couvert pendant 20 &agrave; 25 minutes. Les pommes de terre doivent devenir bien tendres et commencer &agrave; s&rsquo;&eacute;craser l&eacute;g&egrave;rement, ce qui donnera au papet sa texture naturellement li&eacute;e.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>5- <span>Cuire les saucisses aux choux</span></h3>
</div>
<div>
<p>Pendant la cuisson des l&eacute;gumes, plongez les saucisses aux choux dans une casserole d&rsquo;eau fr&eacute;missante, sans jamais faire bouillir fortement. Laissez-les cuire environ 30 &agrave; 40 minutes, selon leur taille et les indications du fabricant.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>6- <span>Donner au papet sa texture fondante</span></h3>
</div>
<div>
<p>Lorsque les l&eacute;gumes sont cuits, &eacute;crasez l&eacute;g&egrave;rement une partie des pommes de terre et des poireaux &agrave; l&rsquo;aide d&rsquo;un presse-pur&eacute;e. M&eacute;langez d&eacute;licatement pour obtenir une pr&eacute;paration &eacute;paisse et onctueuse, tout en conservant quelques morceaux. Ajoutez le vinaigre blanc, salez et poivrez &agrave; votre convenance. Laissez encore mijoter 5 minutes &agrave; feu tr&egrave;s doux.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>7- <span>Dresser et servir</span></h3>
</div>
<div>
<p>&Eacute;gouttez les saucisses, puis coupez-les en rondelles &eacute;paisses. R&eacute;partissez g&eacute;n&eacute;reusement le papet dans les assiettes et disposez les tranches de saucisse par-dessus. Parsemez &eacute;ventuellement de persil frais et servez bien chaud, accompagn&eacute; d&rsquo;une bonne moutarde &agrave; l&rsquo;ancienne.</p>
<p></p>
</div>
</div>
</div>
<h2>Le petit conseil du chef&nbsp;</h2>
<p>Le secret d'un papet vaudois r&eacute;ussi, c'est <span>une cuisson lente et douce</span> ! Les pommes de terre doivent l&eacute;g&egrave;rement s'&eacute;craser pour se m&ecirc;ler aux poireaux et former cette texture fondante si caract&eacute;ristique.</p>
<p>Pour les saucisses aux choux, &eacute;vitez les gros bouillons afin de pr&eacute;server leur enveloppe. Respectez les indications de cuisson du fabricant.</p>
<p><span>La touche gourmande :</span> pour varier les plaisirs, vous pouvez &eacute;galement accompagner votre papet de quelques tranches de saucisson vaudois, comme le propose la recette originale.</p>
<p>Un plat authentique, convivial et g&eacute;n&eacute;reux, &agrave; partager en famille ou entre amis !</p>
<p><span>Une recette partag&eacute;e en partenariat avec la page Facebook &laquo; Les recettes du Bitcherland &raquo; et Radio Studio 1 &ndash; 105.8 FM.</span></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6acc9e3e535510.63159386.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[HOROSCOPE MERCREDI 14 10]]></title>
      <link>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/horoscope-mercredi-14-10-12557</link>
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      <description><![CDATA[Et voici votre Horoscope du jour...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Et voici votre Horoscope du jour</p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6accd0b0167910.35515830.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[METEO MERCREDI 14 10]]></title>
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      <description><![CDATA[Le bulletin m&eacute;t&eacute;o du mercredi 14 octobre....]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le bulletin m&eacute;t&eacute;o du mercredi 14 octobre.</p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6ace3d78902516.59374974.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 05:10:00 +0000</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[MUSIQUE ! / MARDI]]></title>
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      <description><![CDATA["Musique !", (2)....]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>"Musique !", (2).</p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6acbb4da096228.61223095.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ACTUS LOCALES DU MARDI 13 10 26]]></title>
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      <description><![CDATA[Au sommaire :


Recherche d'identit&eacute; d'une victime suite &agrave; un drame survenu &agrave; Gundershoffen.
Carton plein pour la troupe th&eacute;&acirc;trale de Bettviller.
L'entra&icirc;neur du SFC...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Au sommaire :</p>
<p></p>
<ul>
<li>Recherche d'identit&eacute; d'une victime suite &agrave; un drame survenu &agrave; Gundershoffen.</li>
<li>Carton plein pour la troupe th&eacute;&acirc;trale de Bettviller.</li>
<li>L'entra&icirc;neur du SFC fait les frais du d&eacute;but de saison poussif de ses joueurs.</li>
<li>Retour sur la 13&egrave;me &eacute;dition de "La Bitchoise".</li>
</ul>
<p></p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6acd244b2b6e62.80581935.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 10:10:00 +0000</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[RECETTE MARDI 13 10]]></title>
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      <guid>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/recette-mardi-13-10-12552</guid>
      <description><![CDATA[








Poisson pan&eacute; croustillant &agrave; la semoule de bl&eacute; dur
Une d&eacute;licieuse recette propos&eacute;e par Sylvie &ndash; Les recettes du Bitcherland...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>
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<h1>Poisson pan&eacute; croustillant &agrave; la semoule de bl&eacute; dur</h1>
<p><span>Une d&eacute;licieuse recette propos&eacute;e par Sylvie &ndash; Les recettes du Bitcherland</span></p>
<p>Une fa&ccedil;on originale et savoureuse de revisiter le traditionnel poisson pan&eacute; ! Ici, la chapelure laisse place &agrave; la semoule de bl&eacute; dur, pour une panure encore plus dor&eacute;e et croustillante. Une recette simple, rapide et gourmande qui r&eacute;galera toute la famille !</p>
<div>
<div><span> 4 personnes</span></div>
<div><span> Pr&eacute;paration : 10 min</span></div>
<div><span> Cuisson : 10 &agrave; 15 min</span></div>
<div>Facile</div>
</div>
<h2>Ingr&eacute;dients</h2>
<div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>4 filets de poisson blanc (cabillaud, colin ou merlu), environ 150 g chacun</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>2 &oelig;ufs</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>120 g de semoule fine de bl&eacute; dur (non pr&eacute;cuite)</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>4 cuill&egrave;res &agrave; soupe d&rsquo;huile de tournesol (&agrave; ajuster selon la po&ecirc;le)</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>Sel</span></label></div>
<div><input type="checkbox" disabled="disabled"><label><span>Poivre</span></label></div>
</div>
<h2>Pr&eacute;paration</h2>
<div>
<div>
<div>
<h3>1- <span>Pr&eacute;parer le poisson</span></h3>
</div>
<div>
<p>&Eacute;pongez soigneusement les filets de poisson avec du papier absorbant afin d&rsquo;&eacute;liminer l&rsquo;exc&egrave;s d&rsquo;humidit&eacute;. V&eacute;rifiez qu&rsquo;ils ne contiennent plus d&rsquo;ar&ecirc;tes.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>2- <span>Battre les &oelig;ufs</span></h3>
</div>
<div>
<p>Cassez les &oelig;ufs dans une assiette creuse et battez-les &agrave; la fourchette jusqu&rsquo;&agrave; obtenir un m&eacute;lange homog&egrave;ne.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>3- <span>Pr&eacute;parer la panure</span></h3>
</div>
<div>
<p>Versez la semoule fine de bl&eacute; dur dans une seconde assiette. Attention &agrave; ne pas utiliser de semoule &agrave; couscous pr&eacute;cuite : c&rsquo;est bien la semoule fine de bl&eacute; dur qui apportera tout son croustillant.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>4- <span>Paner les filets</span></h3>
</div>
<div>
<p>Trempez chaque filet de poisson dans les &oelig;ufs battus, puis passez-le dans la semoule en veillant &agrave; bien recouvrir les deux faces. Pressez l&eacute;g&egrave;rement pour faire adh&eacute;rer la panure.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>5- <span>Faire dorer &agrave; la po&ecirc;le</span></h3>
</div>
<div>
<p>Faites chauffer l&rsquo;huile de tournesol dans une po&ecirc;le, id&eacute;alement en fer comme le recommande Sylvie. D&eacute;posez d&eacute;licatement les filets et laissez-les cuire &agrave; feu doux &agrave; moyen pendant environ 5 &agrave; 7 minutes de chaque c&ocirc;t&eacute;, selon leur &eacute;paisseur, jusqu&rsquo;&agrave; ce qu&rsquo;ils soient bien dor&eacute;s et cuits &agrave; c&oelig;ur.</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<div>
<h3>6- <span>Assaisonner et servir</span></h3>
</div>
<div>
<p>Salez et poivrez selon votre go&ucirc;t. Servez imm&eacute;diatement, tant que la panure est encore bien chaude et croustillante.</p>
<p></p>
</div>
</div>
</div>
<h2>Le petit conseil de Sylvie&nbsp;</h2>
<p>Le secret de cette recette, c&rsquo;est <span>la semoule fine de bl&eacute; dur utilis&eacute;e &agrave; la place de la chapelure traditionnelle</span>. Elle forme une cro&ucirc;te d&eacute;licieusement croustillante tout en pr&eacute;servant le moelleux du poisson.</p>
<p>Sylvie recommande &eacute;galement une cuisson douce dans une po&ecirc;le en fer avec de l&rsquo;huile de tournesol, pour obtenir une belle coloration dor&eacute;e.</p>
<p><span>Suggestion gourmande :</span> accompagnez ce poisson pan&eacute; de pommes de terre vapeur, d&rsquo;une salade verte ou de quelques l&eacute;gumes po&ecirc;l&eacute;s, avec un filet de jus de citron !</p>
<p><span>Une recette de Sylvie, partag&eacute;e en partenariat avec la page Facebook &laquo; Les recettes du Bitcherland &raquo; et Radio Studio 1 &ndash; 105.8 FM.</span></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6acc9cf76d6f22.64869572.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[HOROSCOPE MARDI 13 10]]></title>
      <link>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/horoscope-mardi-13-10-12556</link>
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      <description><![CDATA[Et voici votre Horoscope du jour...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Et voici votre Horoscope du jour</p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6accd062415a19.26064983.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[METEO MARDI 13 10]]></title>
      <link>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/meteo-mardi-13-10-12563</link>
      <guid>https://studio1.websiteradio.co/podcasts/meteo-mardi-13-10-12563</guid>
      <description><![CDATA[Le bulletin m&eacute;t&eacute;o du mardi 13 octobre....]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le bulletin m&eacute;t&eacute;o du mardi 13 octobre.</p><br /><audio controls><source src="https://studio1.websiteradio.co/upload/podcasts/audios/6acceebca16d18.15726043.mp3" type="audio/mpeg"></audio>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 05:05:00 +0000</pubDate>
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